雪隧開通後，台北宜蘭的交通來往真的可當作是一日交通生活圈，不開車的人，像我當天早上搭上約8點45分開車的首都客運出發，約1小時後就抵達宜蘭火車店了，說不定比台北市內塞車還更快速。
到了宜蘭有二位宜大的二位黃先生和李先生帶我趴趴走。
先到安農溪風景區，溪流的二旁有規劃良善的腳踏道，同時也栽種了不少樹木，讓騎車時可以減少大太陽的照射，這同時也是泛舟的下游。4，5年前到此地時二旁的車道都還沒有如此完善，附近也有不少特色民宿可供住宿休憩，若是時間比較充裕的人也可以住民宿，充份享受慢遊。
溪的二旁都有樹木也可擋一下太陽，筆直的腳踏車道很適合輕鬆騎。
宜蘭大平山以前是林業興盛的地區，同時也蓋了鐵路作為運輸林木用途，大州舊火車店也早停駛了，正準備要改為多功能建築用，這些早期的車站都是用木頭蓋的特別有懷舊風味。
三星鄉把當地的農作物行銷推廣的相當成功，還有三星四寶 蔥，蒜，銀柳，上將梨，在青蔥館有更詳細的介紹。
來到農安溪泛舟起點，雖然目前看來還是水流很快，再往下游一點，明顯感受到快接近枯水期，下游的河床大多的石頭都裸露，再不下雨似乎都快限水了，更何況是泛舟，只能划划小船。
另一個老車站，天送埤站，屋內擺放了舊時的電視，電話，手提的夜燈，員工制服等，門口的鐵軌已拆除另外鋪上了鐵軌造型的紅磚路，可讓遊客感受當年運送木材的情景。
中午可以來嘗嘗當地卜肉特產，非假日還是人山人海，偶而嘗嘗不同的炸物，蠻新鮮的，配上當地的青蔥，更加美味。
附近的田野上有棵樹，應該說是二棵樹，才叫作是夫妻樹，若不是特別告知，我可能就是經過而不知，可以來看看這百年老樹。
宜蘭真的是個很會行銷的縣市，三不五時都有不同的慶典活動，造訪時雖然活動已結束，但農田上還是有農村生活豐收的造景，寫實描繪農村耕作豐收情形，還有色彩絢麗的花海區，在藍天白雲更是搶眼。另一項農產，上將梨需要多雨的滋潤的氣候，但多雨又會被破壞果實，聰明的果農會幫忙撐傘保護，小雨傘又會成為另一項藝術品，真是另一種的美感。
含溪吊橋的好風光，有著原住民圖案的吊橋在藍天下又另加耀眼，但橋下卻是一滴水也沒有。
梅花湖畔有白鵝，很神奇的是住在這鵝還會學人喀喀大笑，之前在電視新聞有聽過，到現場聽還是覺的很好笑，前方有鐵馬出租，也可以來個鐵馬環湖行。
在沒有心理準備下，居然本日還有健行活動，大熱天雖然走個步道來回約1個半小時，一路都可以看到受不了炎熱跳到水裏泡水降溫的民眾了，我也是走到第一個瀑布時也想就此停留，因為實在是太熱了，還好有加把勁才到新寮瀑布，一路的辛苦飆汗，就在瀑布的水花一洗而空，真是的爽外。
最後要謝謝二位宜大的朋友當了一天的領隊，今天年輕指數又再次提升了
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